この記事は私がまとめました
今年も暑い夏がやって来ました。体力も奪われて、疲れちゃう…なんてことがないように頑張って乗り越えて行きましょう。みんなが夏を涼しく楽しく過ごすコツが参考になります。
▼暑くてジメジメする季節がやって来た…。
最高気温が２５℃を超えた日を夏日、３０℃を超えた日を真夏日、３５℃を超えた日を猛暑日と言い夏の暑さの目安としています。
また、夜間の最低気温が２５℃以上の日を熱帯夜といいます。
□そんな時はコレ！みんなの夏を涼しく楽しむコツが参考になる！
・夏野菜たっぷりの料理で夏バテ防止！
夏に収穫される野菜をまとめて“夏野菜”と呼びます。キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ……ざっとあげてもこれだけあるように、夏野菜は種類も大変豊富
夏バテにならないためにも、普段の食生活から何を食べるかが非常に大切です。旬の夏野菜には、夏バテの予防や改善に有効な栄養素がありますので、しっかりとりいれていきたい
麻婆豆腐ではなく麻婆夏野菜
ご飯にたっぷりかけて pic.twitter.com/sHbAWRJ3Ow
夏のお風呂上がり、火照った体を冷ますのは大変。汗がなかなか引かず困ってしまう、方はハッカ油の入浴剤、ハッカ油のシャンプーを
みんな蒸し暑い日の夜のお風呂にどこでも売ってるからこのハッカ油2~3滴垂らして
お風呂入ってみて！すごいから！！！
出たあとの爽快感が違うから！！！
騙されたと思ってやってみて！
みんなに広めてあげて！ pic.twitter.com/cJCZOolftn
