質問
ケトダイエットを説明する簡単な方法は？
回答1
あなたは高炭水化物食品を食べたり飲んだりしません。 穀物/穀物製品やジャガイモやミルクはありません。 あなたは動物の肉と卵の食事を食べ、バターを除いて乳製品を残し、限られた量の果物を食べ、あなたが望む緑の葉の野菜を食べる。
回答2
成功するためには、ケトはまずは良い考えではありません
ケトダイエットに代謝的優位性はない
https://www.medpagetoday.com/cardiology/prevention/59018
脂肪制限は、炭水化物制限よりも多くの減量をもたらす
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2
低炭水化物ダイエットとその結果の研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20820038/
回答３
脂肪を食べて体重を減らす！
回答4
ケトを食べる、脂肪なし