森のバターとも言われる豊富な栄養素が特徴の「アボカド」
アボカドの滑らさで美味しいスイーツを作ろう
アボカドのカロリーって、生クリームの約半分
★↓美容にもいい「アボカド」スイーツレシピ
ねっとり濃厚♪メープルアボカドアイスクリーム。
・アボカド1コ(正味80g程度)
・豆乳 80cc〜
・メープルシロップ 大さじ4
・塩 ひとつまみ
アボガナッシュのクッキーサンド
材料(約10個分)
ホワイトチョコレート100g
アボカド50g
ラムエッセンス適量
クッキー(市販)20枚
ミルクやビターでもよいですが、アボカドのグリーンを生かしてホワイトがおすすめです
アボカドバナナのトロっとスイーツグラタン
材料 （2個）
アボカド 1個
バナナ 1本
とろけるチーズ 1/2枚
パン粉 お好みで適量
メープルシロップ(後がけ用)適量
アボカドもバナナも、トロッとしておいしかったです！
アボカドと豆腐の抹茶プリン
材料 （１人分）
アボカド １/２個
絹ごし豆腐 １５０g
玉子 １個
はちみつ 大さじ１
抹茶粉末 小さじ１/２
グラニュー糖(砂糖) 小さじ１/２
生クリーム（あれば・飾り用） 適量
レンジでチンして作れる簡単でヘルシーなプリンです。
アボカド＆ハチミツでずんだ餅風和スイーツ！？
材 料（約１～３人分）
アボカド １個
ハチミツ 大さじ１～２（お好みで）
餅または白玉 餅１個～（お好みで）
たくさん作って、お出かけの時の手土産にしました（＾ｃ＾） お友達からたいへん喜ばれて、リクエストされちゃいました。 手軽にできてとっても美味しかったです＾＾*
ダイエット＊ローフード＊アボカドバナナ
材料 （2〜3人分）
アボカド 1個
バナナ 1本
メープルシロップ(お好みで蜂蜜でも)適量
■ お好みでナッツを入れても
想像以上に美味で感動(*´ω`*)美人レシピに感謝♡
アボカドを使った✿和のスイーツ♥
材料 （２人分）
アボカド １個
はちみつ 小さじ１~２
あんこ 大さじ1.5
きな粉 小さじ1.5
抹茶パウダー 小さじ１