土屋太鳳に大政絢も…「美ボディ」の秘訣を明かした女優たち

スリムでしなやかな体は、多くの女性の憧れ。日々、ダイエットに励む女性も多いのではないでしょうか？

ただ体重を落とすことにフォーカスするダイエットとはちがい、体を鍛えることで引き締まった体を手に入れる……。そんな筋肉女子に憧れる女性が多い

大政絢（オオマサ アヤ）　モデル・女優。1991年2月4日生まれ、北海道出身。

7月8日、トレーニング中のひとコマと思しきオフショットを公開。その際、美しく引き締まった腹筋を披露し、ネット上のファンの間で注目を集めている。

「絢姉さんスタイルも素敵だけど腹筋も素晴らしいですねぇ」と、その“美ボディ”ぶりを絶賛する声が相次ぐこととなった。

プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。

トレーニングチューブは100均で買いました。「グッズがあった方が負荷をかけやすいんです。

毎日100回の腹筋トレーニングはかかさず、いつでも美ボディーであることを明かした。

12日放送の『ニンゲン観察バラエティ　モニタリング』（TBS系）に出演。女優人生初の「おばあちゃん」になりきり、キレ味抜群のダンスを披露した。

7月12日放送の「櫻井・有吉THE夜会」(TBS系)に、土屋太鳳、阿川佐和子がゲスト出演。

土屋は「ありますね。私は朝起きて10分以内にジャージに着替えて20分間走って、その後バーレッスンしてシャワー浴びて、ご飯食べて…」と毎朝の日課に2時間もかかる