この記事は私がまとめました
油で揚げた料理…時々食べたくなるし、おいしいですよね。でも、カロリーが心配だし、揚げるのも面倒だし暑い…そんな時は、揚げずに作るみんなのレシピを参考に作ってみましょう。
▼時々、揚げ物など油たっぷりの料理が食べたくなる…。
ポテトチップスや揚げ物など油っこいものが食べたくなります。
油をたっぷり含んだ衣はとてもカロリーが高い。ご飯も食べるとなると、それだけで1日の摂取カロリー分はとってしまいそうな勢い
□そんな時はコレ！みんなが作ってる「油を使わずに作れる料理」
・「スコップコロッケ」
じゃがいもは材料に入れるだけでボリュームがでる食材
スコップコロッケは、コロッケの具を作って焙煎したパン粉を表面に広げ、トースターで焼くだけでできてしまう簡単メニュー。
コーンスープ作ろうと思ってたんだけど、思い直してスコップコロッケ作った( * ˊᵕˋ )
普通にクリームコロッケ作るよりずっと楽だしヘルシーでいいね pic.twitter.com/pMRHc4q70x
昨日からコロッケ食べたかったから、スコップコロッケをお弁当に持っていこうと作ったけど、出勤時間遅すぎて我慢できずに食べちゃった。おいしい。カレー味だよ pic.twitter.com/3f7JL3J0j7
やっとスコップコロッケ作った！おいしい！おいしい！ pic.twitter.com/oMPCkmJsHR
スコップコロッケ◎ pic.twitter.com/fNWIlysC1B
