■ストレス
ストレスという用語は、もともと物理学の分野で使われていたもので、物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を言います。
外部からのさまざまな刺激（ストレッサー）によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。
天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります
■病気の原因になることが分かっている
高ストレス群では低ストレス群に比べて、脳卒中で亡くなるリスクが女性で約2倍、心筋梗塞で亡くなるリスクが女性で約2.7倍、男性で約1.6倍
ストレス反応が慢性化すると、まず活気が低下して、元気がなくなってきます。この状態が解消されずに慢性化すると、イライラや不安感を覚えるようになります
うつ病などの精神疾患に発展することも。
ほかにも、高血圧、心臓病、胃痛、下痢・便秘、腰痛、更年期障害など、さまざまな病気がストレスの影響を受けています。
■病気を予防するにはストレスを回避、解消することが大事になる
ストレスの原因を完全に取り除くことは難しいかもしれませんが、あまりストレスをためこまず、ご自分にあった解消方法をみつけることが大切
何かに熱中したり、楽しみを感じている時にストレス反応は少なくなります。自分に合ったストレス解消法をみつけましょう。
日々の生活で自分ができる発散法を複数取り入れたほうが、効果が期待できる可能性も高まります。また自分が『これなら継続的に実践できそうだ』という方法で試すことも大切
色々なストレス解消法の中から自分に合った方法を選ぶようにしましょう。
■このストレスを客観的に判断できるようになる。それは「臭い」だ
大手化粧品メーカーの資生堂が、人がストレスを感じた時に発する特徴的なにおい「ストレス臭」を発見した
人が緊張によるストレス状態にあると、硫黄化合物のような特有のニオイを発する
緊張による心理的ストレスが加わることで特徴的なニオイが皮膚ガスとして放出される現象を発見し、その成分として 2 化合物を特定しました
■ネギやニンニクのような体臭がするようになるという
ストレスが強いとネギやにんにくのようなストレス臭がするという。資生堂では来年ストレス臭専用のにおいケア製品を発売する予定。
採取した全ての人の皮膚ガスを臭気判定士が確認した結果、特有の「硫黄化合物系のニオイ」がすることを発見
体の健康は心の健康と連動しているとは、よく言われることである。食生活やストレス要因など、「ニオイ」は自分の健康を管理する、目安になってくれるかもしれない
■この発表に対するみんなの声
トレンドにある「ストレス臭」ってやつの強いストレス感じてる人にネギやニンニクみたいな臭いがするってやつ独歩めちゃくちゃ臭ってそうで可哀想
先程資生堂さんによると
ストレス溜まると、ネギやニンニクみたいな臭いを発する
この発表に時々臭いをかいでは、ストレスの値を調べられるかもと女性には、ストレス回避の良いニュースとなる✨
