外より暑い！帰宅部屋を効率よく涼しくする方法とは？

南向きの部屋は屋外より5℃以上高温になる。外気温が35℃を超える日、室内は40℃を超えていることに。

すだれや遮光ネットなどで直射日光を外で遮ること。

なるべく日照を遮るよう、床まで届く長めのカーテンや厚手のカーテンを使用するといいでしょう。

頻繁に使わない部屋なら、雨戸を閉めるのも効果的です。

植物で作る「緑のカーテン」があれば、冷房の使用を減らすことができるかもしれません。

まず風が通り抜ける対面する２箇所の窓を開けて５分換気します。

夏は、窓を開けてもなかなか風が入って来ないので、外気を取り入れるのは難しいです

天井付近に滞留していますが、換気ではなかなか出て行かないので、扇風機を使って追い出しましょう

エアコンをつける前に、まずはシャワーやお風呂で汗をすっきりり流すだけでも快適になります

実は冷水シャワーをすることで健康面でも美容面でも良い効果を得ることができるといわれています。

体内では脂肪を燃焼しながら体温を上げていくので、結果的には女性に嬉しいダイエット効果も得ることができます。

狭いベランダにまくならエアコンの室外機のそばに打ち水をするのがオススメ

冷やされた周りの空気が室外機から取り込まれるためエアコンの効きが良くなり、一石二鳥です。