▼山芋のとろとろが具材に絡んで美味い！
長いも 300g
豚肉 150g
白菜 4分の1
長ネギ １1本
キノコ類（しめじ、しいたけ）、豆腐 適宜
かつおのだし汁 １リットル
酒、醤油、みりん 各大さじ２
正月の残りもの（冷凍しといたカニ、ブリ） 適量
とろろをい～っぱいのせてほかほかトロトロ、暖かさが維持されます
▼ロールレタスを鍋に！
豚肉(豚バラ・薄切り肉など) 好きなだけ
レタス 豚肉と同じ枚数
豆腐 １丁
油揚げ ２枚
【調味料】
水 ６００ｃｃ
鶏ガラスープの素 小さじ２
顆粒和風ダシ 小さじ２
【リゾット用】
ご飯 １膳
牛乳 ５０ｃｃ～
ベーコン・レタス お好みで
チーズ・ブラックペッパー お好みで
▼いろんな具材がたっぷり入ってる！
あさりむき身 ２００ｇ
むきえび １２０ｇ
玉ねぎ 小１個
大根 ５センチ
バター １０ｇ
小麦粉 大２
牛乳 ４５０ｍｌ
生クリーム ５０ｍｌ
白菜 ２枚
塩コショウ 適量
コンソメ 小２
バター １０ｇ
ブラックペッパー 適量
作り方はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/22896/recipe/683146
あさりやむきえび、その他の野菜や白菜をたっぷり使った、とっても濃厚なクラムチャウダーのお鍋
▼レモンの酸味が利いて美味い！
白菜 1/2個
豚肉薄切り 300g
水 １リットル
塩こうじ 大さじ４
日本酒 大さじ２
薄口しょうゆ 小さじ２
だしの素 小さじ１
好みで春菊、きのこや豆腐など足しても 適量
レモン（ワックスのかかっていないもの） 1個
ポン酢 適量
大根おろし 適量
柚子こしょう 好みで適量
作り方はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/12423/recipe/679966
シンプルな白菜と豚肉だけのお鍋なのに、こくがあって本当においしい
▼大根で作るミルフィーユ鍋が美味い！
豚バラ肉(スライス) 200ｇ
大根 500ｇ
水 500ml
酒 50ml
顆粒和風だし 大さじ1
塩 少々
ポン酢 大さじ3
かいわれ大根 1パック
作り方はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/289764/recipe/1319531
白菜で作るのが主流のミルフィーユ鍋ですが、大根で作ってもとても美味しい鍋に仕上がりオススメ
▼いろんな野菜がたっぷり！
白菜 3分の1個
えのき 100g
レンコン 100g
ねぎ 2本
豚肉 200g
にんじん 2分の1〔小〕
豆腐 2分の1丁
ちくわ 2本
春雨 4人分
トマト鍋の素 300cc
粉チーズ 少々
水 600cc
▼水餃子がたっぷり入ってる！
≪具の材料≫
山東菜 1袋
ニラ 2/3束
長ネギ 1本
舞茸 1パック
豆腐 1丁
≪水餃子の材料≫
餃子の皮 34枚
豚ひき肉 150g
長ネギ 2/3本
ニラ 1/3束
●すりおろしにんにく、しょうが 各小さじ1/2
●片栗粉 小さじ2
●ごま油 小さじ1
●塩 小さじ1/2
●こしょう 少々
≪その他の材料≫
水 700cc
鶏がらスープの素 小さじ1/2
長ネギ（薬味用） 1/3本
ポン酢 適量
ごま油 適量
▼あっさりした鍋も美味しくて良い！
鶏ムネ肉 1～1.5枚くらい
大根 1/4本くらい
大根の葉（他の野菜でも） 1/4本分
水菜 1/2袋
えのき茸（今回は味えのき） 1袋
昆布 5cmくらい
ポン酢 適量
▼白子の食感が良い！
白子 2本
白菜 2枚
長ネギ 1/2本
ニラ 5本
シメジ 1/4袋
★水 400ml
★ダシダ（鶏ガラスープの素） 小さじ2
【おろしポン酢】 .
大根 2CMくらい
ポン酢 適量
一味唐辛子 少々
作り方はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/224611/recipe/1323513
▼野菜を肉で巻いた！
しゃぶしゃぶ豚肉 1パック
大根 3分の1
えのき 1
もやし 1
キャベツか白菜 適量
あれば生姜 適量
作り方はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/161189/recipe/912310
ダイエット中がっつり食べたい時に☆お野菜をお肉で巻いて満腹中枢刺激
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