この記事は私がまとめました
毎日ゆっくりとお風呂に浸かりたい…でも時間もないし、眠いし…で、ついついシャワーで済ませていませんか？そんな時はコレ！シャワーでも体をしっかり温める方法が参考になります。
▼疲れているし、ゆっくりお風呂に入りたい…でも、時間がない！
仕事やプライベートの予定で忙しく、疲れをとる暇もなく1日が終わる毎日を送っている方は多いはず。寝る時間を削りたくない、
ちょっと面倒臭い、一人暮らしだからお湯がもったいない
脱衣場に向かうのがちょっぴりおっくうに感じることも。
▼だから、どうしてもシャワーになっちゃう。
▼でも、シャワーって疲れも取れないし、体も温まらない。
体はきれいになっても、疲れは取れにくい
寒い時のシャワー後は体が急速に冷えてしまうのが嫌なところ。
□そんな時に試してみて！みんなのシャワーの浴び方が参考になる！
・まずは、浴室を温めておく。
暑い日はシャワー前に浴室の床と壁にハッカ油垂らしたり吹きかけると快適です
湯気と共にメントール成分が鼻に入ってきて最＆高＼(^O^)／
#ハッカ油
足湯は「ちょっと熱めの42度～43度のお湯で、10分～20分浸す」
浴び終えても足先がぽかぽかしており、湯船に浸かったとまではいえませんが、カラダの内側が温まった感じがあります。
今日、私一人だしお風呂はシャワーでいいや〜って、でもシャワーだけだと寒いからなぁって前に見た足湯しながらのシャワーしたら本当にお風呂出た後もポカポカだわー。足湯しゅごい。
・バスタオルを使って、スチームバス気分。
1
2