上戸彩は1日納豆9パック！「美しさの秘訣」を公言した芸能人たち

「そばで見ても本当に綺麗！」という戸田の、美の秘訣は「心を満たす」こと。

美味しい食事をいただいたり、空を見たり海を眺めたり、自然と触れ合うことで、心から元気になるような気がするんですよね。そうすると体調もよくなって、お肌の調子もよくなっていく

乾燥肌なので、いつも油分と水分をバランスよく調整するよう心がけています。

食事だったりとかトレーニングだったりとか…あとは、リラックスする時間をバランスよくとるように心がけています。

「日々を大切にすること」と述べ、「プライベートを充実させて好きなことができる環境を作るようにしています」と続けた

菜々緒さんが普段気をつけているのは、食事制限よりも体に良い物を摂るようにしていると言う物。野菜や乳製品、特にヨーグルトなどを好んで食べています。

「意識を集中させることは大切だと思うので」として陶芸をしていることを明かし「すごく器を作ることに集中して、一つのことを考えているのにいろんなことも考えられて、頭の整理もできるので、集中力を高めています」

陶芸を嗜むことで気持ちの整理を心がけているという。

お風呂（湯船）に浸かることです。特に時間を決めたりはしていませんが、本を読んでいると長くなることもあります。