あなたは大丈夫？ ゲームのやりすぎで日常生活が困難になる「ゲーム障害」の恐ろしさ

オンラインゲームなどへの過度な依存により日常生活に支障をきたす疾病。

「ゲーム障害」とは、オンラインゲーム、パソコンやスマートフォンなどを利用したゲームへの過度な依存によって、日常生活に支障をきたす疾病のことです。

「ゲーム依存症」は疾病、WHOが列挙…薬物・ギャンブルと同位

ゲームをしたい気持ちが最優先され、日常や社会生活にも影響が出てくる状態です。嗜癖（Abhängigkeit）による行動障害として、ギャンブル嗜癖（障害）と同様の疾患として加わることになります。

ゲーム障害は、部屋にこもることにより、肺機能や持久力の低下等、明確な体力の低下をももたらすと指摘しています。

目に障害が生じるかもしれません。その理由の一つと思われるのは，まばたきの回数が少なくなることで目が乾燥したりむずむずしたりします。
あと、眼精疲労が生じたり，目の焦点が合わせにくくなったりする危険性もあります。

臨床的特徴
①ゲームのコントロールができない
②他の生活上の関心ごとや日常生活よりゲームを選ぶほどゲームを優先する
③問題が起きているがゲームを続ける、またはより多くゲームをする
重症度
④ゲーム行動のためにひどく悩んでいる。または個人の家族の社会における学業上または職業上の機能が十分に果たせない

何にせよゲームを断ちたいときは、完全にやめること。
やるにしても「一日10分」とかでなく、「週に○日まで」とか「この（ある程度かかる）仕事が終わったら」などのようにして「完全にやらない日」を作ることです。その方が、まだ減らしやすくなります。

ゲーム障害（依存症）の治療方法は投薬などで済む話ではありません。一番必要なものは「周りの人のサポート」であるといえます。

ゲーム依存症になる背景に人間関係やコミュニケーションがうまく行かずゲームに没入するようになったケースも多いということで、患者同士で話し合ったり、臨床心理士と対人コミュニケーションの練習をすることもあります。