火は使わない！パパっと出来るスピードメニュー２０選

レンジで加熱する時間は5分！後は蒸らしで中まで火を通すので硬くなりません。鶏むね肉がしっとりと。おつまみにピッタリな簡単レシピです！

でもこれ、お酒にも合うし白米にも合います!!
食べだしたらなかなかクセになりますよ♪
簡単に作れるので、おつまみにサッと出したり、あと一品欲しいときなどに良かったらお試しください( ¨̮ )

切って混ぜるだけ、火は使いません。
涼しくなってきた頃にこんなレシピを作るなんて・・・
私め！！！

意外にもクリチがめっちゃいい仕事してます。
もっと量ふやしてもいいかも。

なんといっても見た目華やか♫
(ここ大事w)
切って混ぜて乗せるだけなのに
ちょっとやってる風に見えませんか？笑
こんなに簡単なのに食卓が華やぎますよ♩

固めのアボカドで作るのがオススメです♫
良かったらお試し下さい♩

味付けはあっさりとしていてお肉も入っていませんが、なぜかお箸が止まらずたくさん食べちゃいます！タンパク質もたっぷり摂れますよ♪

火を使わずに作れて、副菜、おつまみ、サンドウィッチ、お弁当と色々使えるスモークサーモンたっぷりのポテトサラダです。
ビールもワインも日本酒も、焼酎にもピッタリ！

たらこスパのうどんバージョン。
うどんの食感でパスタとはまた違った美味しさ。

普通に茹でたらお湯もガスも使うけど、これならレンジでたったの2分！超簡単でおいしいですよ！

ほんのり甘くてもっちりな簡単お焼きです。ご飯もパンも無いし、パスタやうどんで鍋を汚すのも面倒・・なんて時には、主食にもなってくれます。

あと１品にどうぞ！